阅读口径
本页围绕“深夜网站”的夜间数字生活主题提供一般教育信息。情景与记录格式为自拟示例，不是真实用户经历。
先理解这个情景
睡前听一段音频和不断选择下一段内容，是不同的任务安排。先确定播放目的，再决定是否需要屏幕一直开启。
分清容易混淆的事情
自动续播决定当前内容结束后是否继续；推荐列表提供其他选择；睡眠定时器按时间停止。是否具备这些选项取决于服务。
可以怎样安排
在应用内查找当前版本提供的播放设置。选择一段已知长度的内容，若有停止定时功能，可按自己的安排启用。
可执行检查单
- 01先选一个明确的节目或章节。
- 02查看续播与定时设置。
- 03结束后退出播放界面。
一个常见问题
没有定时功能怎么办？
选择较短且有明确结尾的内容，并设一个独立提醒；不要为了这个功能安装来源不明的插件。
适用范围与下一步
这里比较的是功能用途，不推荐具体媒体平台，也不承诺某类声音有治疗效果。